Худеем вместе.

Пончики-это можно! Даже нужно иногда побаловать себя. Так что,Олечка, ждем приглашения! (ты думала мы откажемся? )

 

Кстати, для разгона целлюлита и сброса пары кило, могу посоветовать душ Шарко, поначалу больно, зато эффект потрясающий

 

svet81komsa, я ходила в МСЧ-19, там вечно давления не было. Пару раз промучалась, промерзла и больше не стала ходить.

 

Я делала в санатории, просто обалдеть, мне очень понравилось. У нас говорят в 7 поликлинике хорошо делают, правда там очередь большая

 

svet81komsa, в каком санатори? на амурстали?

 

знаю душ шарко есть в косметическом центре в ЖД больнице.там вообще много процедур хороших делают.

 

а я вот собралась в бассейн походить.купальник купила за 2 мес до беременности. когда Соньче было 3 месяца один раз хоодили с мужем,поплавали. так с того раза купальник сохнет...пора браться за себя,весна ж скоро

 

Девочки, вот узнала новую диету "Апельсиновую" :
Первый день:
Завтрак: 1 апельсин,2 крутых яйца, 1 чашка черного кофе
Обед: 8 черносливин, размоченных в воде
Ужин: 1 яйцо, 1 апельсин
Второй день:
Завтрак: 1 чашка кофе, кусочек нежирного сыра (я ем тофу)
Обед: 1 яйцо, 1 апельсин
Ужин: 1 груша, 1 стакан молока (я пью кефир 1%)
Третий день:
Завтрак: 1-2 стакана чаю
Обед: 1 помидор, 1 огурец, кусочек сыра
Ужин: 1 стакан молока (кефира)
Четвертый день:
Завтрак: мюсли с соком или молоком
Обед: 1 огурец, 1 помидор
Ужин: 2 апельсина
Выдерживается она очень легко. И есть не хочется.

 

Мдя... попробовать можно, конечно, но я чувствую, что не выдержу.

 

а сидел кто нибудь на гречневой диете? это когда одна гречка на воде без соли,сахара,масла...короче без всего

 

Lesya, смотри ранее в этой теме

 

сори..не доглядела

 

да ладно

 

Lesya, на гречке легко сидеть, кто ее любит. И там вроде можно кефир пить. Я когда сидела, пила сок и поливала гречку соусом. Все равно похудела.

 

а мне никакая диета не поможет - я и так худая

 

девочки на этом сайте очень много разных диет описано
http://www.gastronom.ru/article_diet.aspx?id=1001311

 

nina_kiki, везет же, а у меня каждая съеденная булочка обязательно "прилипает"

 

а я чего-т в диеты совсем почти не верю. Раньше, когда я была пыпышкой, перепробовала, наеврное, все, что можно, реально сработала лишь одна - японская, много скинула и долго не возвращалось потом. Но правду говорят специалисты, что диета - экстренный и жестокий помощник, в течение всей жизни можно на ней похудеть всего 2-3 раза, потом организм уже не будет реагировать. Я на японской в первый раз скинула за 2 недели то ли 6, то ли 8 кг (уже и не вспомню), а мама моя так вообще больше 10 (худее меня тогда стала). А вот повторно удалось через пару лет сбросить уже только 3 кг, а в третий раз 1,5 (и они потом быстро вернулись на место). Поэтому я верю, что действенна лишь та диета, которой можно придерживаться всю жизнь (то есть просто-напросто кардинально измененный стиль питания). на такое, наверное, не многие способны, эх... не я, это точно!

 

да я даже и нинаю точно. процесс запустил стресс (несчастливая и нервозатратная люпоффь была до встречи с мужем), а потом как-то само пошло. В итоге за пару лет испарились почти 15 кг. (муж ток что подсказал: неправда, сначала был стресс, а потом был СЕКС))))))))))