Худеем вместе.

а у меня за 5 дней минус 3кг 200гр! не очень много конечно,но процесс пошел!

 

Lesya, ух ты!!!так если такими темпами пойдет,муж приедит тебя не узнает

 

Lesya, фигасе! Это очень даже хорошо! Так держать!

 

Катюша, муж сказал приеду-буду откармливать хотя перед отъездом со мной согласился что пора бы и честь знать лишним кг.
СНЕЖНАЯ, а мне кажется мало этого за 5 то дней...потом еще на какое то время вес застопорится на одном месте и уходить всё лишнее будет еще медленнее... а у меня всего 30 дней осталось

 

Lesya, молодечик, я вот тож стараюсь держать себя в руках и третий день после 6-7 не ем. как то полегчало прям.а то после родов прям как пончик)))))

 

Lesya на какой диете "сидишь"?
Я вот написала здесь про силу воли и на следующий день "села" на минус 60, за месяц скинула 6 кг. (т.т.т.т на себя чтоб не сглазить , а то сила воли пропадет). А еще скачала все серии бодифлекса, которые скидывала ранее, вполне все доступно и понятно

 

Лено4ка, Lesya, МОЛОДЦЫ!

 

Ой,девочки,а у меня все силы воли не хватает!!!

 

Снежочек, хоцу таку книгу скачать!!!СИЛЬНО-СИЛЬНО!!! Скинешь?

 

Лено4ка, диеты как таковой нет.не могу я принципиально есть как в них пишут,сегодня овощной день, завтра мясной, послезавтра грибной например и т.д. и калории я считать не умею.
эту неделю питалась так. с утра стакан сока и 2 кусочка сыра, либо на работу брала маленькую баночку творожка. до обеда могла еще чай попить (перешла на зеленый, пью только его теперь).
в обед съедала салатик, либо простой летний (огурцы,помидоры, капуста пекинская), либо свекольный (тертая свекла с морковкой и яблоком), пару раз еще ела лобу в масле, маленький кусочек отварной курицы без шкуры,жира, соли, вареное яйцо и одну печеньку с навазюканым плавленым сыром сверху (не могла себе просто в этом отказать ) ну и конечно зеленый чай. потом часов в 16-17 на работе жевала яблочко. а когда приходила домой выпивала стакан кефира. если сииильно к себе манил холодильник, в котором теперь кроме овощей и Сониной еды ничего нет,то могла съесть поляблока или полапельсинки.после семи не ела ничего. ну вот вобщем то и вся моя диета.

 

Lesya, не забудь добавить, что у тебя муж в командировке. Иначе не знаю, как бы ты выдержала. Если только вместе с мужем диетиться

 

ЮлияАлекс, сейчас скину тебе на е-меил

 

Большое ПРЕБОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!

 

СНЕЖНАЯ, на то и был расчет! а тааааак,незнаю смогла ли. Папа наш ооочень вкусно готовит, и обычно делает он это вечером,после работы.... при этом приговаоивая что завтра с утра будет уже не то, покушай сейчас пока всё горяченькое и свежее....

 

Lesya, папка провокатор)

 

Ой а я опять на диетку подсела. А то что-то пухну и пухну, да и раздеваться скоро уже. Вот думаю до 9 мая посидеть конкретно!!!! Кто со мной? Или всё в отличной форме?

 

Ишмурулька, я уже больше 2 недель в форму себя привожу. пока результат минус 5 кг.

 

Lesya, какая молодец! А я хочу за 2 недели минимум 7 кг скинуть:)

 

Ишмурулька, давай,дерзай! у меня 3200 ушло и вес остановился....видимо обалдел организм что животик набивать перестали а теперь потихоньку снова на уменьшение пошло...чтобы кг уходили надо обязательно физ нагрузку добавлять. у меня пока этого делать не получается. то деть рядом,внимания просит, а сейчас вообще болею не до фитнеса блин как то....

 

Lesya, Ой а я когда болела у меня ни то что ни грамма не уходило, так ещё и иногда + бывал:( Я в прошлый раз 3 неделе на жесткаче сидела (могла даже одно яблочко за день съесть). за эти 3 недели ещё и болеть успевала - всего 10 кг сбросила. Потом сразу голодала 9 дней и -4кг. всего. Зато иммунитет до сих пор храмает:((( Замучалась всю осень болела и до сих пор частенько болею:(((
Сейчас хочу на менее жесткой сидеть, и + витаминчики попивать