Худеем вместе

Вспоминается сюжет из сказки "Морозко"
-"Нет ни прынцесса!"
-А кто?
- Королевна))

 

Я отучаю себя заходить на кухню без причины. Это моя самая большая беда, вроде и есть не хочется, а рука все равно тянется.
Мы тут очень хорошо. Почти месяц прошел в Париже, сейчас в Лионе до 10 ноября. Подробности с удовольствием расскажу, только время нужно выбрать, все некогда.
Света, ты что вообще делаешь в этой теме? Где ты у себя что-то лишнее нашла? Не видела ты настоящего жиру

 

это как раз в теме нашей.

 

Лёлька, через какое время ушёл этот вес и сколько раз в день надо вытягиваться по стене?

 

а я ещё знаю, что картошку можно есть ТОЛЬКО до НГ, у неё там мало запасено вредных для нас, каллориев, а вот после НГ ни-ни

 

[/quote]

А еще хороший результат, девочки, дает раздельное питание - картошку, крупы, макароны - не мешать в еде с белками (мясом). Мясо есть лучше с овощным гарниром и бобовыми. Это вообще не обременительно так есть, сначала может не привычно как-то, но я очень легко привыкла и мне составляет труда так питаться. А ем я очень много :)))) [/quote]

а как убедить мужа питаться бобовыми.....? Мой как увидел, на моих весах -5, сказал хрен с тобой, корми меня также,...ел морковку сутки, а потом Я сказала ему, кушай всё, дорогой, мне пофигу сколько ты весишь, главное, чтобы ты был добренький, а добренький он у меня, как все мужички после мяска, сала, картошечки, салатика, икорки, хлебца и... чайком догонюсь

 

Про раздельное питание полностью согласна.
Мой муж вегетарианец и ему эта система питания полностью подходит, после мяса он себя неважно чувствует. Я за компанию больше трех лет тоже не ела мясо, это было абсолютно не сложно. Но вот сейчас понимаю, что мне это не подходит. Стало очень портиться здоровье и прибавляться вес. Да, да! Мне, чтобы наесться овощами нужно съесть гораздо больше, чем когда я питалась мясом. Привет картошка, макароны, рис, привет куча углеводов и сахаров в фруктах. Я стала разбираться что происходит со мной и поняла, что в мясе есть белок для строения мышц, но нет углеводов для роста попы. А мой жир (как и у других, я думаю) как раз следствие из углеводов. В общем, уже как неделю потихоньку ввожу мясо в рацион и чувствую себя гораздо лучше и ем гораздо меньше. Хоть бы снова вернуться к довегетарианскому размеру.

 

больше двигаться, гулять пешком, ходить пешком, быстро ходить пешком

 

нужно тратить энергии больше, чем съедаешь, только тогда ты схуднёшь, ну как вариант, попробуй сходить в МСЧ-99 на глубокую чистку кишечника, посмотри, что будет, вообще эту процедуру очень хвалят

 

кстати зря, все, кто это делал довольны оочень, и не только с точки зрения похудеть, а прежде всего с точки зрения ЗДОРОВЬЯ

 

девочки, если кого-то заинтересует, мне очень помогает - диета 5 ложек( это принцип правильного питания на всю жизнь). Наберите в поисковике"5 ложек", там всё досконально описано, сама по этой системе питаюсь 1 год, вес ушёл с 71 до 59 кг, а самое главное уходят объёмы, у меня размер был 46-48, сейчас 42-44

 

интересно

 

были в санатории, там эту процедуру делают ТОЛЬКО после осмотра проктолога. Если проктолог разрешает и вы хотите - то пожалуйста. У нас врач лечащая как раз ее и проводит, говорит очень много людей проктолог отметает, различные кисты и всякую дребедень находит в кишечнике, а при них такая чистка противопоказана.
В МСЧ-99 делают каждому желающему, как говорится "любой каприз за ваши деньги", что, с моей точки зрения, не является заботой о нашем здоровье.