1. Семейный сайт родителей г.Комсомольска-на-Амуре. Добро пожаловать в нашу "Счастливую Семейку"!

    Чтобы иметь больше возможностей, необходимо пройти регистрацию. Если при регистрации возникли проблемы, воспользуйтесь формой обратной связи. Желаем вам приятного и полезного общения!

На данный момент Вы не авторизованы. Если Вы уже являетесь зарегистрированным пользователем, тогда Вы можете Войти. Если нет, то Вы можете зарегистрироваться и получить доступ к нашему форуму. Зарегистрироваться.

Диета Доктора Дюкана

Тема в разделе "Путь к идеальной фигуре.", создана пользователем ДарьяС, 16 ноя 2014.

  1. ДарьяС

    ДарьяС Пользователь

    Регистрация:
    28 окт 2014
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    5
    Девочки, есть кто сидит на этой диете или желает присоединиться?
     
  2. Элёнок

    Элёнок Уважаемый человек Организатор СП

    Регистрация:
    2 дек 2013
    Сообщения:
    1.455
    Симпатии:
    198
    А я пока послушаю..........
     
  3. lollipop

    lollipop Важный форумчанин Организатор СП

    Регистрация:
    27 июн 2012
    Сообщения:
    2.721
    Симпатии:
    822
    Я пробовала до беременности. Эффект есть, если не срываться ). Я составляла примерное меню на неделю, чтобы заблаговременно запастись продуктами. Рецепты собирала. Вообще это самая оптимальная диета, по моему мнению, организм не особо страдает.
     
  4. ДарьяС

    ДарьяС Пользователь

    Регистрация:
    28 окт 2014
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    5
    Да,согласна,диета отличная) я третий месяц сижу на ней. Но этот третий месяц нарушаю и вес туда сюда колеблется. В общем счете скинула 17 кг. Без голодовок и мучений)
     
    Svetta, apelsinka и lollipop нравится это.
  5. Agata

    Agata Важный форумчанин Организатор СП

    Регистрация:
    6 ноя 2013
    Сообщения:
    11.957
    Симпатии:
    1.544
    Девочки, а продукты для этой диеты у нас в городе продаются?
     
  6. Agata

    Agata Важный форумчанин Организатор СП

    Регистрация:
    6 ноя 2013
    Сообщения:
    11.957
    Симпатии:
    1.544
  7. apelsinka

    apelsinka Важный форумчанин Организатор СП

    Регистрация:
    4 июл 2012
    Сообщения:
    14.751
    Симпатии:
    933
    Агата, там обычное мясо нежирное (куриная грудка, телятина, например) и овощи. Компонуешь только по схеме. И воды надо обязательно пить ОЧЕНЬ много :)
     
  8. Agata

    Agata Важный форумчанин Организатор СП

    Регистрация:
    6 ноя 2013
    Сообщения:
    11.957
    Симпатии:
    1.544
    понятно, а то смотрю в инете есть спец магазины продуктов для этой диеты.
     
  9. lollipop

    lollipop Важный форумчанин Организатор СП

    Регистрация:
    27 июн 2012
    Сообщения:
    2.721
    Симпатии:
    822
    ага, бизнес можно делать на чем угодно ))). конечно так удобнее - пришел и купил, чем ходить по нашим магазинам и выбирать самостоятельно.
     
  10. ДарьяС

    ДарьяС Пользователь

    Регистрация:
    28 окт 2014
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    5
    Родукты не проблема,в основе белковая пища. Вы наверное имеете в виду сухое молоко обезжиреное и крахмал кукурузный? Молоко я я заказывала,точнее мне женщина присыла из группы в контакте. Крахмал тоже. Сейчас крахмал заказала на 100сп. Будут вопросы обращайтесь:-) молоком могу поделиться:-) а про сайт и книгу...там одинаковая информация. Единственное Дюкан сейчас какие то новшества вводит,разрешил свинину,гречку ,но по мне старый вариант диеты,ближе.
     
  11. Svetta

    Svetta Администратор Администратор

    Регистрация:
    8 окт 2009
    Сообщения:
    10.950
    Симпатии:
    1.142
    Она по принципу раздельного питания сделана?
     
  12. apelsinka

    apelsinka Важный форумчанин Организатор СП

    Регистрация:
    4 июл 2012
    Сообщения:
    14.751
    Симпатии:
    933
    Ага, мухи отдельно, котлеты отдельно *ржу*
    Да, тоже белки отдельно от углеводов, а овощи со всеми сочетаются. Молоко вообще ни с чем не сочетается.
    Только у Дюкана схема сложнее, 3 этапа. Сначала только белки (без овощей совсем), потом чередовать в определенном порядке. Один день в неделю - пир (все можно), но это потом, когда запланированный вес уйдет...
    Вот сайт http://www.dukan.ru/ Тут калькулятор веса хороший
     
  13. nnk-dv

    nnk-dv Важный форумчанин Организатор СП

    Регистрация:
    4 окт 2011
    Сообщения:
    2.691
    Симпатии:
    303
    Девочки, только учтите, что белковая диета категорически противопоказана при проблемах с почками...
     
    apelsinka нравится это.
  14. Лесюша

    Лесюша Пользователь

    Регистрация:
    11 окт 2011
    Сообщения:
    401
    Симпатии:
    90
    ДарьяС, это за 3 мес. такой результат? На мой взгляд, прям много за такой период))
     
  15. ДарьяС

    ДарьяС Пользователь

    Регистрация:
    28 окт 2014
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    5
    17 кг ушло за 2 мес. Месяц был с нарушениями. Вес стоял. Или туда сюда гулял. Я с вса с большого худела. Поэтлму и отвес был большой. Сейчас после праздничного зажора снова в строй худеющих:-)
     
  16. Лесюша

    Лесюша Пользователь

    Регистрация:
    11 окт 2011
    Сообщения:
    401
    Симпатии:
    90
    Это точно)))
     

Поделиться этой страницей