Сонатал

Эту тему я решила начать с рассказа, написанного мной после родов для Центра культуры семьи, где в Комсомольске-на-Амуре и проводят занятия по методике "Сонатал".

***​

О том, что такое «Сонатал», я, к моему величайшему сожалению, узнала достаточно поздно – моему пузику было уже 33 недели.
На вводное занятие мы с мужем пришли вдвоем и, если честно, отнеслись к самой идее методики довольно скептически. Я – потому что знала, что пою очень плохо, да и с чувством ритма у меня проблемы, а муж – потому что считал, что подготовка к родам – это чисто физиологический процесс, т.е. меня должны учить как дышать, как лежать, как тужиться, а песни распевать и рисовать – это дело десятое. Но посещать занятия я все-таки стала…
На 35-й неделе беременности врачи посоветовали мне настраиваться на кесарево сечение, чего я совершенно не ожидала и очень боялась. Постепенно я свыклась с этой мыслью и решила, что физиологическая сторона родов меня теперь волновать не должна, ведь рожать-то сама я не буду. Поэтому я долго, практически до начала схваток, не понимала, зачем на занятиях меня продолжали настраивать на естественные роды… А теперь думаю, а что было бы если бы не настраивали?
5 недель мы с Лясей пели, танцевали, слушали музыку, рисовали… В-общем, улучшали свое психологическое состояние, омраченное страхом перед родами и, так уж получилось, отсутствием мужа в такой трудный для нас период. Больше всего я боялась, что наш папа просто не успеет забрать нас из роддома, но к счастью этого не произошло.
На 38-й неделе меня «провели через роды», чтобы я прочувствовала, как ЭТО должно быть… я и прочувствовала… А через 3 дня легла на дородовое наблюдение и подготовку к плановой операции кесарева сечения…
В первый же день в роддоме меня ждал сюрприз, очень неожиданный и очень приятный… Мой лечащий врач и роддомовский окулист хором заявили мне, что не видят никаких противопоказаний и Я БУДУ РОЖАТЬ САМА!!! Вот тут-то мне и пригодилось все то, что я узнала на занятиях… Вот тут-то я и поняла, для чего нужны были эти занятия – для того, чтобы все прошло БЫСТРО, ЛЕГКО, БЕЗБОЛЕЗНЕННО.
Неделю, что я пролежала в отделении патологии беременности, мы с девочками-соседками (поначалу они, конечно, посмеивались, но потом прониклись) по палате пели гаммы и сонатальные песни, приседали и танцевали, ждали момент встречи с нашими малышами…
Схватки начались как-то неожиданно и сразу с короткими промежутками по 5-7 минут, поэтому около полуночи меня отправили в родблок, а в 9-35 я уже родила свою доченьку. Во время схваток я ходила, дышала, мычала, как ни странно сильной боли я не чувствовала, боль конечно была, но терпимая… Потужной период продлился всего 35 минут, плаценту я родила за 5 минут. Родовой боли не помню совершенно и года через полтора собираюсь в роддом за братиком для нашей Аришки.
Описать те чувства, которые я испытывала, когда впервые увидела свою дочку, словами я не смогу… Я не видела ничего вокруг, не слышала никого, не думала ни о чем – вся вселенная внезапно сузилась до одного самого любимого крохотного, красного, громко кричащего человечка, с которым нас связывала пуповина… Я – МАМА!!!!!!! Этим все сказано…

***​

Если у кого-то будут вопросы, спрашивайте

 

конечно, послеродовые прогнозы у меня были очень оптимистичные Теперь мы планируем еще годика 1,5 подождать

 

Vampa, у меня есть диски, если хочешь, принесу на встречу. А вообще их можно купить на занятиях.

 

Постараюсь не забыть!

 

а где такое?

 

chereshnya, вроде бы в Энерджи были раньше занятия для будущих мамочек, а еще есть аква-аэробика в ДК "ЗЛК"