шпоры на пяточках

Пяточная шпора - это костные выросты (выступы) в форме шипа или крючка на подошвенной поверхности пяточной кости или у места прикрепления связок, обычно ахиллова сухожилия. В народе ее еще называют "шпора на пятках", основные симптомы которой - это острая, жгучая боль при опоре на это место, которая может появиться внезапно либо развиться постепенно.
Сильнее всего это заболевание ощущается, когда человек только встает с постели утром, а также после длительного сидения. Болезненные ощущения иногда сравнивают с гвоздем в пятке, но иногда они распространяются и по всей пяточной области. Например, при задней пяточной шпоре боли возникают в месте прикрепления ахиллова сухожилия во время ходьбы, а также при надавливании задником обуви. Также возможны отек и мозоли на коже.
При обычном осмотре стопы симптомы появляются при надавливании на подошву в области пятки и при сдавливании ее с боков. Более точно диагностируется шпора при рентгеновском обследовании стопы, когда на снимках появляется выступ, состоящий из солей кальция, откладывающихся на пораженных сухожилиях. По мнению врачей, именно он считается причиной травм окружающих тканей и возникновения болевых ощущений.
Вырост может быть разных размеров, но интенсивность боли от этого не зависит. Однако, в некоторых случаях рентгенограмма может и не показать каких-либо изменений, а причиной болезненности становятся изменения в мягких тканях, такие, как подпяточный бурсит и ахиллобурсит (воспаления глубоких слизистых сумок).
Причины пяточной шпоры

Чаще всего этот недуг проявляет себя у людей пожилого возраста вследствие анатомических изменений стопы. В группе риска в основном находятся женщины старше 40 лет.
Другими причинами образования пяточных шпор могут стать различные травмы и инфекции, продольное плоскостопие, ревматизм, сосудистые и нейродистрофические расстройства. Сутулость, при которой происходит смещение центра тяжести, избыточный вес, слабые мышцы голени, большие нагрузки на стопы, заболевания позвоночника и крупных суставов ног - все это также может привести к шпорам на пятках.
Для профилактики пяточной шпоры необходимо, в первую очередь, следить за осанкой и за лишним весом, стараться поменьше носить обувь на высоком каблуке, не давать перегрузок стопам. Если вас начали беспокоить боли в пятке и пяточной области, сразу обращайтесь к врачу для определения причины и постановки точного диагноза.
Лечение пяточной шпоры

Из всех заболеваний опорно-двигательного аппарата 10% приходится именно на пяточную шпору. Поэтому для ее лечения придумано много средств и методов, как народной медицины, так и в специализированных клиниках. Направлены эти меры на ликвидацию воспалительного процесса и образование капсулы из соединительной ткани.
Лечение пяточной шпоры - довольно длительный процесс, который зависит от причины заболевания и его стадии. Это блокады с обезболивающими и противовоспалительными препаратами, местные гели и мази, лечебный массаж, ультразвуковая терапия с гидрокортизоном, ударно-волновые методы, лазер, криопроцедуры.
Чтобы снять воспаление, широко используется домашний способ с применением ванночек для ног с солями Мертвого моря в соответствии с инструкцией на упаковке (обычно это 1 столовая ложка соли на 1,5 - 2 литра воды с температурой 40 градусов, продолжительность - 15-20 минут). Процедуры выполняются ежедневно до полного исчезновения болевых симптомов, обычно это 10-12 дней. Также приносят эффект ванночки с обычной солью, содой и грязевые маски.
Пяточная шпора вполне может пройти и без специальной терапии, но на это вам потребуется много времени - несколько месяцев, в которые вам будет очень больно ходить. В любом случае, будете ли вы применять какие-то современные или народные методы лечения шпоры на пятке, следует разгрузить болезненную область.
Сделать это можно, если носить различные ортопедические приспособления, которые гарантированно облегчат боль и позволят вам вести привычный образ жизни, не теряя трудоспособности. Это ортопедическая обувь, специальные стельки с выкладкой продольных сводов, подпяточники при пяточной шпоре с углублением или отверстием в области пятки, в которое попадает больное место и не затрагивается при ходьбе.
Среди рецептов народной медицины есть много действенных способов лечения пяточной шпоры.
# Самое простое лечение - это многократно стучать пяткой по полу, что усиливает кровообращение, доставку солегонных средств и обмен кальция. Хорошо выводит соль из организма отвар арбузных корок и хвоща полевого . Можно тереть пяткой о валенок, что также усиливает кровообращение и механически воздействует, разрушая пяточную шпору.
# При сильных болях помогают картофельные компрессы. Картофель вымыть и вместе с кожурой натереть на мелкой терке, наложить на бинт и закрепить полиэтиленом на сутки. Менять ежедневно в течение 7-8 дней.
# Часто используют 10% настойку кедровых орехов (20 г дробленых орехов настоять на 200 мл водки 10 дней), пить по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
# Черную редьку в шкурке потереть на мелкой терке, полученную кашицу прикладывать на ночь к пяточной шпоре. Утром пятку промыть теплой водой. Обычно бывает достаточно 3 процедур.
# Лист подорожника (не мыть) прикладывать "изнанкой" к пятке, когда высохнет - заменить на новый. Первые 3-4 дня могут быть сильные боли, потерпите, через 2 недели забудете о своих шпорах.
# Маленькую ампулу 3% йода вылить в растолченные 2 таблетки аспирина, очень быстро перемешать, наложить кашицу на ватку и приложить к пятке. Укутать чем-то теплым и обернуть сверху пленкой. Процедуру повторить через 7 дней и еще через 7 (всего 3 раза). Этот рецепт можно использовать и при косточках у большого пальца.
# Корень цветка ириса (примерно 250 г) вымыть, пропустить через мясорубку. Кашицу залить 250 мл спирта, закрыть капроновой крышкой, обернуть черной бумагой и поставить в темное место на 15 дней, взбалтывая каждые 2 дня. Намочить бинт в настойке, отжать и приложить к пятке. Накрыть целлофаном, хорошо укутать и оставить на всю ночь. На следующий вечер сделать компресс с вазелином. Процедуры чередовать. Курс лечения - 20 дней (10 компрессов с настойкой и 10 - с вазелином). Обычно через 1,5 месяца шпоры как ни бывало.
# Трехлитровую кастрюлю заполнить мелким картофелем и картофельными очистками, сварить до готовности, переложить в таз и все это разминать ногами, пока не остынет. Ноги вытереть, подошвы намазать йодом и надеть носки. Курс лечения - 7 процедур.
# Флакон тройного одеколона, 2 флакона аптечной валерьянки, 2 флакона йода, 5 стручков горького перца смешать и настаивать сутки в темной бутылке. Смазать на ночь больные места и укутать. Рецепт подходит также для лечения радикулита.
# Налить в блюдце йод и опустить туда пятку на 10 мин.
# Сырое яйцо вымыть, не разбивая, положить в майонезную банку, залить уксусной эссенцией, закрыть крышкой и поставить в холодильник, пока не растворится скорлупа (примерно 10 дней). Яйцо вынуть стальной ложкой и положить в эмалированную миску, снять пленку, растереть и залить оставшейся эссенцией, хорошо размешать, добавить 40 г сливочного несоленого масла. Мазь готова, срок годности -2-3 года. Пятки смазать и надеть хлопчатобумажные носки, компресс не ставить. Рецепт годен также при трещинах и натоптышах на пятках.
# Фольгу из-под чая сложить в 4 раза и положить в носок под пятку на несколько дней.
# 1 столовую ложку меда (с верхом), пузырек йода (50 мл), 1 чайную ложку соли "Экстра" размешать. Нанести на ватку или бинт, наложить на пятку, обвернуть целлофаном и туго прибинтовать. Утром походить минут 15 с повязкой, затем снять. Этого количества мази хватит на 5 процедур.
На лист от маленького кочана капусты нанести 1 чайную ложку меда и закрепить на пятку на всю ночь, утром смыть теплой водой. Процедуру повторить 3 раза.