Ароматерапия ❀❀❀

Совсем недавно я увлеклась ароматерапией. Так как мне показалось что это важные и нужные знания многим, то решила поделиться с вами. Прежде чем приступать к использованию эфирных масел (ЭМ) нужно изучить теорию.
Для меня например было открытием (до этого я очень прохладно относилась к этому учению) что оказывается ЭМ, продаваемые в аптеке, это 100% синтетика, пользы ноль. Т.е. пользы растений там нет вообще, запах синтезирован. Все равно что съесть доширак ))). В России нет норм по изготовлению ЭМ, этим и пользуются "производители". Кстати ароматерапии в России нигде не учат на профессиональном уровне. Нет соответствующих дипломов. Можно пройти курсы или семинары с получением свидетельства. Литературы так же очень мало, да еще толковой. Поэтому я доверяю информации от врачей, которые занимаются ароматерапией со знанием врачебного дела.

Люди от которых я подчерпнула свои знания
Мамистова Ольга - врач-ароматерапевт, психолог,
Александра Кожевникова - ароматерапевт, ассистент кафедры восстановительной медицины Российского научно-исследовательского медицинского университета, биолог,
Ирэн Влади - просто приятная девушка, ведущая своего телеканала. Любитель ЭМ.

Их лекции, ролики есть в Ютубе.

Ароматерапия: что это такое?

Ароматератия — один из методов фитотерапии, основанный на применении натуральных эфирных масел, которые поступают в организм через дыхательные пути (вдыхание, ингаляции) и через поры кожи (массаж, ванны, компрессы, обогащение косметических средств). Это полностью естественный способ поддержания высокого психоэмоционального и физического состояния человека.

Искусство лечения с помощью ароматических составляющих растений зародилось уже в доисторические времена, когда люди использовали различные смолы, бальзамы и камеди как источники благовоний, знания о которых накапливались и передавались из поколения в поколение.

Виды и способы ароматерапии дома

Способы ароматерапии, связанные с обонянием и органами дыхания, позволяют воздействовать быстрее всего.
Обоняние играет важную роль в нашей жизни. При вдыхании воздуха молекулы запаха попадают на обонятельный эпителий и посредством специальных рецепторов информация о запахе очень быстро поступает в мозг.
Отделы мозга, обрабатывающие эту информацию, тесно связаны со многими внутренними системами, что позволяет посредством использования аромамасел воздействовать на физическое и психоэмоциональное состояние человека.

Ингаляции. Молекулы эфирных масел, попадая на рефлексогенные зоны слизистой оболочки носа, вызывают импульсы, которые направляются в головной мозг и влияют на функционирование нервной системы, регулируют уровень выделения гормонов, повышают сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям.
Ингаляции делят на холодные и горячие.
При холодных ингаляциях вдыхается аромат масла либо непосредственно из флакона, либо масло наносится на ткань. Дыхание должно быть ровным и глубоким, время ингаляций – 3-10 минут. Но есть минус у этого способа - частый контакт ЭМ с воздухом что нежелательно.

Также к холодным ингаляциям относят:

Аромакамень – это аксессуар для ароматерапии, используемый для ароматизации воздуха в помещениях, одежды и белья. Достаточно нанести одну или две капли эфирного масла на поверхность арома-камня, чтобы ощутить эффект. Можно носить с собой в кармане, сумке, для ароматизации белья и одежды положить в шкаф.
Камень способен удерживать аромат от 1 дня до месяца, в зависимости от вида эфирного масла. Арома-камень изготовлен из природной белой глины, имеет пористую структуру.
Идеален для офиса, так как даѐт аромат в пределах стола, и где нежелательна ароматизация воздуха с применением огня. По сравнению с аромалампой наименее опасен для детей.

Аромакулон – аксессуар для холодных ингаляций, обычно керамический, благодаря пористой структуре может в течение длительного времени удерживать аромат эфирного масла, носится на шее.

Аромалампы – простейший способ применения эфирных масел. Классическая аромалампа состоит из верхней части – чаши, где находится вода и эфирное масло и нижней части – арки, где находится свеча. В идеале расстояние от племени до чашы должно быть 10 см. При этом емкость для испарения не должна быть слишком маленькой, иначе масло начнет гореть. В аромалампу налить теплую воду, добавить немного эфирного масла, зажечь свечу. Количество капель можно рассчитать от величины помещения: обычно 2 капли эфирного масла идет на 5 кв.м площади. За счет медленного подогревания воды воздух постепенно насыщается благотворным ароматом. Следите за тем, чтобы вода не закипела, иначе качество и действие аромата изменится. Существуют и электрические аромалампы с весьма разнообразными конструкциями: одни подключаются к розеткам, другие надеваются на осветительные приборы, а самые технологичные из них имеют USB-порт и подключаются к компьютеру.

Так же можно распылять эфирные масла с помощью пульверизатора. В пульверизаторе применяется ароматическая вода, которая готовится следующим образом: в 1 л кипяченой холодной воды растворить 1 столовую ложку спирта или водки и 5—20 капель эфирного масла. Перед распылением хорошо встряхнуть смесь. Распылять несколько раз в день. Это поможет очистить воздух а помещении, насытить его ароматом и пользой эфирных масел.

Также к методам холодной ингаляции относят диффузор и вонярики.

Ароматические ванны – благотворное действие теплой воды и целебная сила ароматических масел делают эту процедуру чрезвычайно полезной для всего организма. В этом случае эфирные масла соприкасаются со всей поверхностью тела и быстро всасываются кожей. Попадая в лимфатическую сеть и кровеносное русло, они оказывают воздействие на кишечник, почки, легкие, центральную и периферическую нервную системы. В наполненную водой ванну нужной температуры надо добавить необходимое количество эфирного масла, смешанное с эмульгатором. Эмульгаторы – это вещества, позволяющие эфирному маслу легче смешиваться с водой, например: молоко, мед, соль для ванн и прочее. Время процедуры 10-15 минут.

Компрессы. Добавить 5-7 капель эфирного масла в воду (300-400 мл необходимой температуры), намочить в ней хлопчатобумажную салфетку, слегка отжать, положить на область больного органа, прикрыть компрессной бумагой и закрепить сухой тонкой тканью. Оставить на 30-40 минут, пока компресс сохраняет тепло. Вещества, содержащиеся в эфирных маслах, проникают через кожу к больному органу, попадают в лимфу и оказывают противовоспалительное, обезболивающее, спазмолитическое воздействие.

Растирания прекрасно помогают при воспалительных явлениях в мышечной, нервной, соединительной тканях, воздействуя на лимфатическую систему, систему дыхания и кровообращения. В 10 г функционального масла добавить 10 капель эфирного масла, нанести на больное место и втирать сильными энергичными движениями.

Массаж – обеспечивает быстрое проникновение аромавеществ в лимфу и кровеносное русло, что дает эффект комплексного воздействия на организм. Помимо положительного воздействия на органы дыхания, кровообращения, центральную и периферическую нервную системы, происходит оздоровление печени, кишечника и улучшается работа эндокринной системы. Смешайте 15-20 капель эфирного масла с 50 мл функционального или массажного масла и хорошо взболтайте. Для детей достаточно 5-7 капель, для младенцев – 1 капли.

Эфирные масла – это сильнодействующие вещества, поэтому при работе с ними очень важно знать определенные ПРАВИЛА.

Самое важное из них: Нельзя применять неразбавленные ЭМ на кожу, слизистые и т.д. Это чревато ожогами! Исключения только для масел лаванды и чайного дерева. Их можно ЛОКАЛЬНО наносить на проблемные участки. В связи с этим даже для принятия ванн с ЭМ их необходимо растворить в эмульгаторе, иначе масло (которое не растворяется в воде) образует пленку на поверхности воды и когда вы закончите прием ванн эта пленка окажется на вашем теле. Если все таки ожег произошел (кожа, слизистые, в том числе и глаза, пораженный участок необходимо промывать МАСЛОМ, любым, растительным, т.к. ЭМ не растворяются в воде. При применении масел на кожу их смешивают с базовым маслом (жожоба, виноградной косточки, ши, аргана и т.д)

Прежде чем приступать к аромалечению взрослых и детей, необходимо проверить нет ли аллергии на ЭМ. Взрослым можно вдохнуть ЭМ и проверить свое самочувствие. Ребенку тоже можно дать понюхать салфетку с 1 каплей ЭМ или провести тест на коже: разбавленное ЭМ с базовым маслом нанести на локтевой сгиб и в течении суток-двух смотреть на реакцию кожу. При сильном покраснении, зуде, пузырьках ЭМ использовать нельзя! Небольшое покраснение допустимо.

Противопоказанием может служить острая сердечно-сосудистая недостаточность с нарушением ритма сердца, местные и общие признаки непереносимости ЭМ, аллергические реакции на данное растение и его производные, беременность 1 триместр, поллиноз с риноконъюктивитом, острое аллергическое состояние, период обострения бронхиальной астмы.

 

Составление ароматерапевтической смеси

Для составления ароматерапевтической смеси необходимы базовые и эфирные масла.

Большую часть объема такой смеси составляют базовые масла (95-99%).

Выбираются масла в соответствии с задачей или проблемой, исключаются масла, которые противопоказаны.

Далее в базовое масло капельно добавляются эфирные масла, в зависимости от необходимой дозировки.
Флакон должен быть из темного стекла и плотно закрываться.

Полученную смесь аккуратно перемешивают вращательными движениями (не трясти!) и оставляют на час, парфюмерные смеси следует выдерживать от суток и больше (для гармонизации букета).

Необходимые объемы для смешивания
0,05 мл - 1 капля
1 мл - 20 капель
5 мл - 1 чайная ложка - 100 капель
10 мл - 2 чайных ложки - 200 капель
15 мл - 1 столовая ложка - 300 капель
30 мл - 1 унция - 2 столовых ложки - 600 капель
240 мл - 1 чашка - 16 столовых ложек - 3600 капель

Концентрации эфирных масел в аромасмеси

1% концентрация используется для кожи лица, детей, людей пожилого возраста, беременных, при истощении.
1 капля на 5 мл
2 капли на 10 мл
3 капли на 15 мл
10 капель на 50 мл

2% концентрация является стандартной для большинства смесей.
2 капли на 5 мл
4 капли на 10 мл
6 капель на 15 мл
20 капель на 50 мл

3% концентрация может использоваться в массажных смесях.
3 капли на 5 мл
6 капель на 10 мл
9 капель на 15 мл
30 капель на 50 мл

4% концентрация используется в смесях для локального массажа.
4 капли на 5 мл
8 капель на 10 мл
12 капель на 15 мл
40 капель на 50 мл

5% концентрация используется в лечебных мазях, акупрессурных смесях, парфюмерных композициях.
5 капель на 5 мл
10 капель на 10 мл
15 капель на 15 мл
50 капель на 50 мл

 

На что обратить внимание при выборе ЭМ?
- на флакон, ЭМ должны продаваться/храниться в бутыле из темного стекла, бутыль только из стекла,
-флакон оснащен пипеткой,
- на флаконе должна быть информация: название растения на русском и латинских языках, производитель
-на упаковке есть информация что можно употреблять во внутрь (это самый высокий показатель),
-на стоимость

Настоящее эфирное масло не может стоить дешево, т.к. это очень затратный процесс. Самые дешевые масла - цитрусовые, из них легче всего получается масло. Самые дорогие роза, жасмин, нероли и т.д, цена может доходить до 8.000 р за 2 мл.
Поэтому не могут масла стоить одинаково, т.к. цена зависит от процесса производства, ценности сырья.

Я долго определялась с производителями, которым можно доверять. Некоторые списки есть в интернете, например у Ирэн Влади, но не знаю насколько этому списку можно доверять...По большому счету о качестве говорит наличие хроматограммы, но у нас в стране и не такие документы подделывают. Поэтому лучше доверится опыту профессионалов.

Я с несколькими поставщиками уже определилась ). Жду первую посылочку ).

 

Можно и не быть ярым сторонником ароматерапии, но есть несколько масел, которые просто обязаны быть в вашей аптечке.
Я нашла 2 таких списка ))). Один - русский, один американский, но это мнение русского специалиста, живущего в Америке.

Первый список (его я очень часто встречаю): масло чайного дерева, масло лаванды и масло лимона.

Масло чайного дерева - универсальное масло, подходит и для детей, и для пожилых людей. Это антисептическое и противовоспалительное средство широкого спектра действия. Оно отличается сильно выраженным очищающим действием: вытягивает гной из инфицированных ран, нарывов и карбункулов.Очищает кожу, в том числе после ветрянки и опоясывающего лишая. Кстати говоря, в Америке при ветрянке не используют зеленку (ее у низ просто нет), а смазывают ранки маслом чайного дерева. Масло чайного дерева применяется при ожогах (в частности солнечных), язвах, стригущем лишае, бородавках, угревой сыпи. Есть мнение, что масло чайного дерева помогает от вшей (педикулеза).
Масло чайного дерева успешноборется с вирусными (грипп, простуда, герпес) и бактериальными (воздушно-капельные, контактно-бытовые, кишечные) инфекциями. Эффективно при воспалениях носоглотки и органов дыхания. Стимулирует работу иммунной системы организма,повышает лейкоцитарную активность крови. Устраняет воспаление и увеличение лимфатических узлов.
Масло также оказывает противотравматическое действие при ранах, ссадинах, ушибах, растяжениях. На кожу эфирное масло чайного дерева можно наносить точечно в чистом виде, как противовоспалительное и антисептическое средство от прыщей, на «простуду» на губах, а также на мелкие ранки, ссадины, для предотвращения заражения и более быстрого заживления. Еще один случай, который допускает нанесение чистого масла чайного дерева – это грибковые поражения ногтей.

Для женщин: уничтожает патогенную флору слизистой влагалища (бактериально-вирусные инфекции, кольпиты и вагиниты, кандидамикозы); устраняет гиперсекрецию вагины (бели).
Для мужчин:оказывает противовоспалительное действие на систему органов воспроизведения. Чайное дерево – средство интим-косметики, не допускающее передачи вирусной, бактериальной и грибковой инфекции половым путем.

Эмоциональная сфера
Активизирует процессы восприятия и запоминания информации, помогает быстро «переключиться» с одного предмета на другой, являясь идеальным помощником для выполнения работ, предполагающих многогранную умственную деятельность. Развивает самостоятельность и быстроту принятия здравых решений в сложных шоковых ситуациях.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Стоит воздержаться от использования масла чайного дерева в первом триместре беременности (разрешается добавление в косметические средства для лица в стандартной концентрации). Может вызвать небольшое допустимое раздражение крайне чувствительных участков кожи.

Масло лаванды - самое универсальное масло!
Эффективно при лечении термических, в том числе солнечных, ожогов, способствует лечению угрей, прыщей, экземы, псориаза, дерматитов. Масло лаванды стимулирует регенерацию клеток слизистой оболочки. Заживляет кожу, препятствует образованию рубцов.

Лавандовое масло эффективно при лечении грибковых заболеваний, лишаях, педикулёзе. Эфирное масло лаванды подходит для ухода за любым типом кожи, устраняет шелушение, раздражение. Улучшает работу сердца, нормализует ритм при аритмии, тахикардии, оказывает сосудорасширяющее действие, стимулирует образование белых кровяных телец, нормализует кровяное давление. Противовоспалительное средство при лечении заболеваний почек, мочевого пузыря. Лаванда оказывает мочегонное действие. Способствует началу менструаций. Болеутоляющее средство при родах. Назначают при молочнице влагалища.

Как антисептик, эфирное масло лаванды, используется при лечении бронхита, ринита, ларингита, гриппа, простуды, воспалении горла, пневмонии, астмы, хриплости голоса, насморке. Останавливает носовое кровотечение. Эфирное масло лаванды улучшает секрецию желудка, применяется при лечении язвенной болезни желудка, гастритах, коликах, вздутии, тошноте, поносе, кишечных паразитах. Оказывает желчегонное действие, нормализует работу печени и желчного пузыря. Способствует растворению холестериновых камней в желчном пузыре. Анальгизирует зубную боль.

Восстанавливает защитные силы организма. В народной медицине применяют при неврастении, бессоннице, обмороках, невралгии, параличе, головной боли, отеках, ушибах, вывихах. Обладает противодепрессивными свойствами, успокаивает нервную систему, смягчает стрессовое состояние.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Люди с пониженным артериальным давлением, применяющие эфирное масло лаванды, могут испытывать вялость и сонливость. Учитывая воздействие эфирного масла лаванды на менструальный цикл, лучше не пользоваться им в первые месяцы беременности.

Масло лимона - отшелушивает омертвевшие клетки, придает более здоровый вид бледной и тусклой коже. Восстанавливает поврежденные капилляры, эффективно очищает жирную кожу лица и головы.
Популярное средство удаления мозолей, наростов и бородавок. Размягчает рубцовую ткань - растяжки и шрамы.
Предотвращает ломкость ногтей. Придаёт блеск волосам.
Эффективное тонизирующее средство для системы кровообращения: разжижает кровь, усиливает кровоток и снижает тем самым давление в варикозных венах. Эфирное масло лимона стимулирует работу сердца и часто применяется для снижения кровяного давления. Восстанавливает жизнеспособность красных кровяных телец, противодействует анемии. Одновременно стимулирует белые кровяные тельца и как следствие, укрепляет иммунную систему, помогает организму бороться с инфекциями.
Будучи антисептиком, улучшает состояние при ангине, кашле, простуде и гриппе. Когда болезнь сопровождается лихорадочным состоянием, масло сбивает высокую температуру. Благоприятно его действие при герпесе. Эфирное масло лимона облегчает головную боль, в том числе мигрени, а также боли невралгической природы, ревматические и артритные.
Просветляет разум, успокаивает при возбуждении или тревоге, помогает обрести ясность мысли.

Второй список: масло ладана, масло мирры и масло орегано.
Эфирное масло ладана обладает антисептическим действием, благотворно влияет на дыхательную систему, делает дыхание более ровным и глубоким. Издавна использовалось при медитации и различных религиозных ритуалах.
Помогает облегчить состояние страдающих астмой.
Показано при простудных заболеваниях: способствует отхождению мокроты, успокаивает кашель, помогает при ларингите, бронхите, синусите.
Масло ладана показало противогрибковую активность в минимально действующей концентрации и сильный антибактериальный эффект.
Обладает иммуностимулирующим действием, увеличивает пролиферацию лимфоцитов на 90% в концентрации 0,1% от объема.
Улучшает обмен веществ.
Обезболивающее и стимулирующее кровообращение свойства используются в смесях от ревматизма, при мышечных болях и напряжении.
Ладан обладает успокаивающим действием, устраняет беспокойство, способствует спокойному сну, антидепрессант.
Тонизирует матку, стимулирует месячные, усиливает родовую деятельность, успокаивает во время родов.
Помогает в случае инфекций мочевых путей (цистит, уретрит), оказывает мочегонное действие, уменьшает боли, неприятные ощущения, оказывает антисептическое действие. Оказывает лимфодренажное действие, устраняет отеки.
В косметологии масло ладана улучшает состояние кожи, используется в средствах анти-эйдж, придает упругость коже. Вяжущее действие помогает при жирной коже. Как а септик ладанное масло способствует устранению воспалений. Помогает в заживлении ран, фурункулов, язв.

Эфирное масло мирры- мощный антиоксидант, защищающий кожу и эффективно противодействующий старению. В настоящее время препараты на основе мирры широко используются как для лечения разнообразных проблем с кожей, так и в качестве компонента средств гигиены полости рта.
Мирра очищает, тонизирует, восстанавливает силы и поднимает настроение.Помимо ароматерапевтических средств и методик, мирра используется и в традиционной медицине.
В качестве антимикробного средства мирру используют при лихорадках, от кашля и простуды, и даже от кори и оспы. Мирровое эфирное масло помогает решать проблемы гинекологического характера, в том числе связанные со скудными менструациями, белями, молочницей и спайками. Стимулирует рост белых кровяных телец и тем самым укрепляет иммунную систему. Помогает при геморрое.
Способность мирры стягивать, связывать и укреплять используют не толькодля лечения дёсен и различных кожных повреждений, но и для укрепления корней волос при аллопеции. А ещё мирра полезна в качестве кровоостанавливающего средства при различных травмах - в этом качестве она эффективно использовалась воинами древности со времён Древнего Египта. Мирру применяли в качестве антисептика, защищающего раны от инфекций и позволяющего им быстрее затянуться.
Эфирное масло мирры – мощное защитное средство, препятствующее дегенерации тканей, в частности при гангрене. Охлаждающее действие облегчает состояние страдающих от нарывов, язв, разного рода кожных проявлений, в особенности от пролежней, способствует заживлению мокнущих ран, обветренной кожи.Может наноситься на раны в чистом виде, без разбавления. Подсушивает влажную кожу. Эффективное средство от мокнущей экземы и эпидермофитии стопы. Эфирное масло мирры используется как фунгицид: наружное применение мирры поможет справиться с грибковой инфекцией.
Мирру эффективно применяют при различных ОРЗ: она не только успешно борется с вирусами и бактериями, но и очищает бронхи от слизи.Эфирное масло мирры отличается сушащим действием, поэтому выводит избыточную мокроту из легких. Хорошо помогает при легочных заболеваниях, бронхите, фарингите, насморке, катаре, ангине и кашле.Способствует снятию воспаления гланд, противодействует вирусной инфекции, обычно сопутствующей ангине. Несколько капель эфирного масла мирры, добавленные в воду для полоскания полости рта, помогут вернуть здоровье вашим дёснам при гингивите и язвах. Мирра стимулирует кровообращение, нервную и психическую деятельность.

Чувствуете, что вам не хватает сил? Попробуйте мирру в качестве естественного стимулятора! Мирра придаст вам сил и укрепит вашу иммунную систему, усилив метаболизм и активировав естественные процессы восстановления и обновления клеток организма. Особо ароматерапевты ценят мирру за её способность успокаивать и улучшать настроение: это - настоящий естественный антидепрессант.

Косметология
Важнейшими свойствами мирры являются два качества: это мощный антиоксидант и тоник. Благодаря этим свойствам мирру используют для возвращения молодости и здоровья кожи.Освежает, оживляет, подтягивает кожу, устраняет мелкие морщинки. Улучшает текстуру и кожный микрорельеф. Формирует красивый цвет кожи, придает ей матовость и бархатистость. Способствует рассасыванию свежих рубцов и растяжек. Укрепляет волосы, препятствует их выпадению и поредению. Способствует устранению дерматитов различного происхождения, в том числе аллергического и нервного характера. В сочетании с эфирным маслом лимона отличноукрепляет ногтевую пластину. При нанесении в чистом виде на область вокруг ногтей, быстро залечивает трещины и воспаления на кутикуле.

Масло орегано или душицы - противовирусное, антибактериальное, антисептическое, противоэпидемическое, противопростудное средство, эффективное при ОРЗ, гриппе, герпесе, ангинах, тонзиллите, насморке. Эфирное масло душицы оказывает противовоспалительное, муколитическое, отхаркивающее, спазмолитическое действие при бронхитах, трахеитах, пневмонии. Повышает продуктивность дыхания. Стимулирует микроциркуляцию, нормализует артериальное давление. Купирует зубную боль, устраняет стоматиты и гингивиты. Стимулирует ферментативную и перистальтическую активность желудочно-кишечного тракта. Оптимизирует работу печени и желчного пузыря, устраняет дискинезии желчевыводящих путей. Легкое мочегонное и потогонное. Оказывает противовоспалительное действие при пиелите, пиелонефрите, цистите, почечно- и желчекаменной болезни. Стимулирует обмен веществ. Ангиотоническое, кровоостанавливающее средство – уменьшает проявления варикоза, геморроя. Эфирное масло помогает при боли, отечности, тугоподвижности суставов (при артрозах, артритах, травмах). Нормализует гормональный фон, устраняет альгодисменореи, облегчает протекание климакса. противопаразитарное действие. Антисептическая обработка помещений и предметов обихода. Репеллент. Способствует похудению.

 

lollipop, композиций никогда не составляла и широко не изучала эту тему, но ставлю аромалампу с пихтовым маслом. Вся семья болела, от одного к другому, потом по второму кругу, врач-терапевт посоветовала ставить лампы с пихтой для полной дезинфекции воздуха. Вычитала, что оно защищает от переносимых воздушно-капельным путем инфекций и от стафилококков. Все выздоровели махом. Теперь использую для профилактики в зимний период и дома, и на рабочем месте. Причем и настроение всегда отличное, когда лампы пихтовые ставишь, думаю потому, что хвойный аромат всегда придает ощущение праздника )))) Всем здоровья!!!

 

Вооот! Результат-то есть!
Нужно использовать эти знания. Конечно масла - не панацея от всех хворей, но большой помощник в коррекции эмоционального состояния и здоровья.

 

Ароматический массаж — это массаж с подбором техники и ароматов, повышающих его эффективность в несколько раз. Аромамассаж имеет 4 объективных преимущества перед простым массажем. Это легкость и быстрота разогревания тканей; адекватное воздействие на центральную нервную систему (легкая релаксация); фармакологическое обогащение целебными действиями массажных движений; пролонгация массажного эффекта на 40-90 минут.


Для приготовления массажной смеси с эфирными маслами следует исходить из дозировки 3-5 капель на 10 мл объема. Масляная или кремовая основа смешивается порционно, сначала в высокой концентрации (3 капли аромата + 5 капель основы), затем постепенно разводится требуемым объемом. Желательно всегда подогревать массажное масло.


«Аромахиты» для массажа:

- Для укрепляющего массажа: лимон, ель, сосна, розмарин, кедр, эвкалипт, гвоздика.

- Для спортивного массажа: вербена, мята, шалфей, имбирь.

- Для восстановительного массажа: герань, роза, фенхель, ромашка, нероли, бергамот, лаванда.

- Для обезболивающего массажа: гвоздика, герань, розмарин, имбирь, иссоп.

- Для антицеллюлитного массажа: апельсин, лимон, можжевельник, кипарис, мандарин, грейпфрут.

- Для косметического массажа: жасмин, роза, мирра, сандал, нероли, вербена, герань, ладан.

- Для эротического массажа: бергамот, вербена, жасмин, пачули, иланг, мирра, нероли, сандал.

 

Укрепление иммунитета:
Описание приготовления:
- эвкалипт – 2 капли
- кедр – 2 капли
- чайное дерево – 2 капли

Полученную смесь добавьте к столовой ложке масла персиковой косточки.
Метод
1. Закройте дверь ванной комнаты
2. Наполните ванну теплой водой
3. Добавьте приготовленную смесь в воду (добавляйте в последний момент, поскольку масло быстро испаряется).
4. Тщательно размешайте воду
5. Принимайте ванну около 20 минут (или дольше), чтобы получить максимальный эффект

 

Аромаванна от простуды и кашля лаванда, чайное дерево, эвкалипт

Описание приготовления:
Средство от простуды и гриппа.

Приготовьте смесь из эфирных масел:
- лаванды – 2 капли
- чайного дерева – 2 капли
- эвкалипта – 2 капли

Полученную смесь смешайте с миндальным маслом (1 ст. ложка)

Метод
1. Закройте дверь ванной комнаты
2. Наполните ванну теплой водой
3. Добавьте приготовленную смесь в воду (добавляйте в последний момент, поскольку масло быстро испаряется).
4. Тщательно размешайте воду
5. Принимайте ванну около 20 минут (или дольше), чтобы получить максимальный эффект

Вдыхайте ароматы эфирных масел, принимая теплую ванну. Это поможет вам очистить дыхательные пути и повысить иммунитет организма.

 

Аромамасла от перхоти:
Описание приготовления:

• Чайное дерево
• Эвкалипт
• Грейпфрут (и вообще, цитрусовые)
• Герань
• Розмарин
• Базилик
• Лаванда

Если у вас жирная перхоть, то стоит применять для лечения волос эфирные масла по аналогии с эфирами для жирной кожи:

• Чайное дерево
• Эвкалипт
• Розмарин
• Грейпфрут

Если перхоть соседствует с сухой кожей головы, то лучше взять масла:

• Лаванда
• Герань

Методы:
Аромарасчесывание: Нанесите на деревянную или расческу из натуральной щетины несколько капель эфирного масла и как следует прочешите волосы. Используйте подходящие вашему типу масла и ваши волосы станут ухоженными и красивыми.

Обогащение шампуней: 3-5 капель ароматических масел на 15 мл масла-основы или шампуня

Маска для волос (1 раз в неделю для профилактики и 2-3 раза для лечения):
- 3-5 капель эфирного масла на 1 ч.л. базового масла, подходящего для вашей кожи

Рецепты:

При перхоти. По 4-5 капель масел лаванды и чайного дерева на 15 мл любого масла-основы.
Для жирных волос. 15 мл масла жожоба смешать с 6-8 каплями масла розмарина.

 

Аромамасла афродизиаки (Применение: Аромаванна, ароматизация помещений, ингалляции)

• Жасмин – раскрепощает любовную игру, устраняет половую холодность и бессилие, помогает преодолеть робость. Создает атмосферу интимности.
• Бергамот – повышает сексуальное влечение, воображение и фантазию
• Герань – женский афродизиак. Возвращает свежесть, яркость и силу людям зрелого возраста. Одновременно расслабляет и бодрит
• Имбирь – усиливает решительность, уверенность и потенцию
• Иланг-иланг – побеждает импотенцию и фригидность, вносит в отношения тепло и нежность, чувственность и силу
• Кедр – афродизиак для мужчин – придает пикантный момент ощущениям, устраняет скованность, наполняет радостным ощущением победы
• Корица – повышает потенцию и чувственность. Возбуждает, вносит в ощущения загадку, яркость и остроту
• Майоран – развивает гибкость, устраняет скованность
• Мускатный орех – повышает чувствительность и возбудимость, повышает выносливость и гибкость тела даже тем, кому за 60
• Нероли – масло совершенной сексуальности, позволяющее выражать изощренную авантюрность. Помогает преодолеть застенчивость.
• Пачули – погружает в атмосферу любовного сумасшествия и эротической щедрости, устраняет половую холодность и бессилие. Усиливает потенцию и чувствительность эрогенных зон, способствует омолаживанию эндокринной системы
• Роза – позволяет безгранично отдаваться власти любви
• Сандал – повышает потенцию и чувственность
• Чабрец – восстанавливает спокойствие и решительность, помогает разрешить проблемы фригидности и преждевременного семяизвержения

 

обратите внимание что для ванн необходимо эфирные масла сначала смешивать с эмульгаторами, а затем уже вводить смесь в воду под струей воды из крана, иначе это закончится ожогом
Эмульгаторы – это вещества, позволяющие эфирному маслу легче смешиваться с водой, например: молоко, мед, соль для ванн и прочее.

@RAW, это твои проверенные рецепты?

 

эти рецепты предлагает мой поставщик по маслам

 

))) хорошо, но (никого не хочу обидеть) у него не настоящие масла, это синтетика, поэтому и нет пометки что можно получить ожог

а рецептики думаю пригодятся, спасибо )

 

@RAW, а бывают закупки по эфирным маслам?

 

да , как раз у меня сейчас на сборе заказов http://www.100sp.ru/purchase.php?pid=231415

 

поглядим сейчас

 

Ура-ура! Приехала моя первая посылочка! Я довольна
Очень жаль, но все гидролаты лопнули. Они были в стекле и не выдержали наших морозов. Упаковали все отлично, масла не побились. Масла мороз перенесли отлично. Также заказывала аромакулон, 2 камня гипсовых и аромакулон на холодильник. Камень рекомендую в офис, тем кто не хочет носить кулоны. Запах от него распространяется примерно на 20-30 см, можно мужчине в кармашек положить, вряд ли он захочет кулон носить ). Хотя муж когда увидел кулон дочери сказал "А мнеее???"
Масел немного пришло, всего 11 ) и 4 базовых.
За сегодня успела сделать смесь для смазывания горла (мучаюсь хроническим тонзиллитом) и смесь для ребенка (нынче грипп зверствует, начались сопли, поэтому сразу принялась за лечение). Ну и ессено все перенюхала, освежила знания по ЭМ. Теперь у меня от холодильника пахнет лемонграссом, а в зале эвкалиптом лимонным, в кошелек мужу положила ватный диск с ЭМ пачули и себе в кулон капнула пачули.
Завтра одену на ребенка кулон с маслом чайного дерева, для отгона хвори )
Мое богатство

Вот фото смесей, зеленая - это детская, прозрачная для смазывания горла

Рецепты:
Смесь для смазывания горла - 1 столовая ложка базового масла, я взяла масло виноградных косточек и 1 капля масла чайного дерева. Аккуратно перемешать вращанием емкости. Взять длинную палочку, намотать ватный тампон и смазывать горло. Вместо чайного дерева можно использовать ЭМ манука, мирра, сосна, лаванда.
На вкус обычное безвкусное масло ). О результатах отпишусь.

Детская смесь от простуды (моему ребенку 2 г 3 мес):
1 столовая ложка базового масла (я взяла конопляное масло, оно быстро и без следов впитывается), добавить 1 каплю ромашки голубой, плюс 1 каплю ромашки римской и 2 капли чайного дерева. Все перемешать вращанием посуды. Смазать стопы, грудь и спину. Т.к. масло конопли зеленое, ромашка голубая - ярко синяя, смесь получилась такая яркая ))).

На очереди заказы с аромолампой со свечой и электрический, еще масла, но другой марки.

 

@lollipop, а откуда приехала? Лен, я как поняла ты за натуральные масла и это они? а на сколько цена от аптечных отличается?